මෙම පානය දිනපතා හිස්බඩ බිව්වොත් වෙන දේ හිතාගන්න බැරිවේවි
පිළිකා නසන විස්මිත පානය
අප ආහාරයට ගන්නා දේවල් අපේ සෞඛ්යයට කෙලින්ම බලපාන බව ඔයාලා දන්නවනේ. ඒක නිසයි අපි අපේ ආහාරය ගැන හොද සැලකිල්ලක් දක්වන්න ඕනි. විශේෂයෙන්ම ආම්ලික සහ ක්ෂාර අතර වෙනස ගැන අප සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනි.
ශරීරය තුළ ආම්ලික පරිසරය සමහර රෝග සඳහා කාන්දමක් වගේ . විශේෂයෙන් පිළිකා වලට. පිළිකා ආම්ලික පරිසරය තුළ පමණක් වර්ධනය වෙයි. නමුත් ක්ෂාරීය ආහාර යහපත් සෞඛ්ය සහ සමබර ඡ්‍ය අගයක් නිර්මාණය කරයි. භයානක රෝග වලින් ඔබට ආරක්ෂා විය හැකි වන හොඳම ක්රමය වන්නේ ක්ෂාරීය ආහාර අනුභව කිරීමයි. ක්ෂාරීය ආහාර සාර්ථකව මුල් අදියරේ දී පිළිකා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට උදව් කරයි. පිළිකා සරෑල වලට ක්ෂාරීය පරිසරය තුළ ජීවත් වෙන්න බැහැ . විෂ සහිත ආහාර පිළිකා අවදානම වැඩි කිරීමට සහ ශරීරය තුල ඉතිරි බාධා කිරීමට මුල්වේ.
කොළ පැහැති එළවළු යුෂ නිතර පරිභෝජනය ඔබේ සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීමට හා පිළිකා සරෑල විනාශ කිරීමට ඉක්මන්ම ක්රමය වේ. සීනි අධික ආහාර වළකින්න. පිළිකා සරෑල සීනි වලින් පෝෂණය ලබා ගන්නවා. නිදන්ගත රෝග වර්ධනය වීම වැලැක්වීම හැකි බව ආහාර වලට අවධානය යොමු කරන්න. වැඩියෙන් එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග ආහාරයට ගන්න. රතු මස් සහ සැකසූ මස් නිෂ්පාදන පරිභෝජනය ඉවතලන්න හෝ සීමා කිරීමට වග බලා ගන්න.
පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ අපි කියලාදෙන පානය හිස් බඩ (වඩාත් සුදුසු) උදෑසන , දිනකට එක් වරක් පානය කිරීමට යෝග්‍ය වේ. ඔබ මේ වන විටත් පිළිකා වැළඳී ඇති බවට තහවුරු වී තිබේ නම්, ආහාර පෙර හිස් බඩ මත මෙම යුෂ දිනකට තුන් වරක් පානය කරන්න.
අවශ්‍ය දේ
- ලෙමන් ගෙඩි 1
- නිවිති මිටක්
- ගොටුකොල ටිකක්
- වතුර කෝප්ප බාගයක්
බ්ලෙන්ඩරයක් සියලු දේ එක්කර හොදින් මිශ්‍ර කරගන්න. සාදාගෙන එසැනින් පානය කරන්න.
0 comments:
Post a Comment